2011. november 23., szerda

Hogy szerethetővé válj! Mit tegyél, hogy irigyelhetővé tedd az életed?

A válasz könnyű. Igen elég meglepő, hogy alig kell tenned valamit azért, hogy népszerű és irigyelhető legyél! A legfontosabb, hogy ne akarj görcsösen sikeres lenni, lazulj el.


Mi a legfontosabb?
A fiúk szeretik a laza lányokat, akikkel néha olyan beszélgetni mint a haverjukkal. Ez igaz a környezetedben élőkre is...Nem szeretik a túl rendmániás, komoly és hisztis embereket. Legyél laza! Kezelj minden lazán, mosolyogj rengeteget és megszeretnek!


Csak pozitívan
Ki akarna egy olyan emberrel barátkozni, vagy olyanra hasonlítani aki pesszimistán látja a világot? Akinek az egész életéről csak negatív képei vannak. Aki folyton szomorú, sosem mosolyog, azt hiszi mindig mindent elront és egy csepp önbizalma sincs? Ha ilyennek érzed magad változtass! Reggel ha felkelsz ne morgolódj rögtön, hogy jaj megint egy rossz  nap, nincs kedvem hozzá, legyen már vége! Úgy kelj fel, hogy megint egy lehetőség az életedben, nem tudhatod mi jó vár ma rád és mosolyogj egyet! Gyakorolj önbizalmat és hagyj fel az örökös nyafogással és a borongós hangulattal. Egyetlen egy ember sem akar majd közeledni feléd ha pesszimista vagy!


Tumblr_lv3ddgo0e51qacjjno1_500_large


Káromkodás
Lehet, hogy szerinted menő, de mások szerint nem. Rossz színben tüntet fel téged, és kicsit sem nőies. Ha inkább egy aranyos szerethető csaj akarsz lenni, hagyd el a csúnya beszédet, vagy ha nem megy legalább magadban káromkodj és ne mások előtt írd le magad ezzel a viselkedéssel!


Előítéletek
Egy emberben nagyon nem tudom szeretni amikor tudatlanul másokat elítél. Mielőtt elítélnél valakit gondolj bele, hogy te sem vagy tökéletes! Másrészt nem te éled annak az embernek az életét és amíg semmi közöd hozzá és nem tudod min ment keresztül addig egy rossz szót sem szólhatsz! Inkább foglalkozz a sajátoddal!


Tanulj!
Nem értem sokan mért hiszik azt, hogy tanulni ciki. Aki tanul az nem stréber, csak azt sugallja, hogy valamit el akar érni az életben. Én nem azt mondom, hogy minden matematika versenyen első helyen végezz, de ha egy olyan tantárgyból amit utálsz, már az is haladás ha figyelsz az órán. Próbálj rendszeresen tanulni és elmúlnak azok a szorongások amikor félsz a holnaptól mert feleltek és semmit nem készültél. Ha tanultál sokat segíthetsz a barátaidnak, melyet biztosan meg fognak hálálni!:)


RendezettségBejegyzés közzététele
Kívül belül legyél rendben! Erről már írtam többször! De a lényeg, hogy legyél ápolt, legyen rend körülötted, segíts másoknak önzetlenül és engedd, hogy mások megszeressenek!:)


Összességében, ha magadba nézel te is azokat az embereket szereted, aki illemtudó, nem dumál ki másokat, nem lát semmit és senkit negatívan, mindig mosolyog, jókedvre derít és számíthatsz rá!
Hajráá!:)

2011. november 22., kedd

Tippek alvás előtt és közben és után

Húúha nagyon régen írtam!:) De nem baj, rengeteg erőt és tapasztalatot szereztem azóta, most éppen a dohányzásról való leszokásom erősítem, kezdem meglátni az élet szép dolgait, és várom a telet! Egészségesebbnek, életvidámabbnak érzem magam mint mikor dohányoztam, sőt még tanulni is van kedvem!

Rengeteg bejegyzés ötletem van, amiket már gőzerővel fogok írni újra!

ZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.... :)))

Tumblr_lv164npq7z1r60zhwo1_500_large
- Ma este feküdj le korán! Hagyd az esti filmeket, majd megnézed őket máskor! Ha korán lefekszel, nem lesz baj a korán keléssel és egész nap boldogabbnak, fittebbnek érzed magad! Na de nem utolsó sorban, nem szép látvány egy lány karikás szemekkel és szétnyomott arccal! 

- Minden este mosd le a sminkedet, tisztítsd meg a bőröd, tonizálj és hidratálj! (Idővel megszokod és beépül a napi rutinodba!)

- Még a mai napig sem tudom mikor jobb zuhanyozni este vagy reggel. Én reggel szoktam, legalább felfrissülök és jobb kedvvel vágok neki a napnak:) De ha te az esti zuhira esküszöl, egy-két órával lefekvés előtt tedd, mert a víztől kicsit felfrissülhetsz!

- Igen most már papolhatok a dohányzás káros hatásairól! Tulajdonképpen nem meglepő, hogy az alvással együtt is emlegetjük(hiszen szinte nincs olyan dolog amibe ne károsítana bele egy kicsit), mert a cigaretta élénkítő hatással bír. Ne szokjunk hozzá az esti dohányzáshoz, mert éjjel alvás közben nikotinhiány állhat be, amitől a zavartalan alvásnak máris annyi!

- Lefekvés előtt pár órával egyél, konkrét lefekvés előtt már ne egyél semmit, hiszen a szervezeted nem tudja megemészteni( Hosszútávon az alvás előtti evéstől nagyon csúnyán el lehet hízni)

- Minden nap fáradj ki! Érezd az életed! Legyél fáradt, sportolj, vagy csak táncolj a kedvenc számodra, sétálj egyet, de érezd azt a fáradságot ami után jöhet a jól megérdemelt alvás!

- Figyelj arra, hogy ne legyen semmi zavaró a szobádban! Ne aludj el úgy, hogy megy a TV , vagy valami zúg mert zavarhat!

- Fontos, hogy ne legyen túl meleg a szobádban, hiszen nagy mértékben zavarja az alvást!

- Ha nem tanultál holnapra és este hajnalig akarsz tanulni akkor máskor legyél előrelátóbb! Éjjel szinte már nem is tudsz figyelni és 100%-osan koncentrálni a tananyagra, ami nem vezet semmi jóra!

- Nehezen kelsz fel reggelente? Néha változtasd az ébresztőhangod, hisz lehet, hogy már megszoktad és nem is érdekel ha csörög. Jó trükk még, hogy a szoba másik sarkába teszed a telefonod, vagy ébresztőórád, így kénytelen leszel felállni érte reggel ha csörög, különben idegesíteni fog:)!!
- Reggel mosd meg hideg vízzel az arcod, engedj hideg vizet a csuklóidra is, hogy felélénkítsd a vérkeringésed!
185575_1883640302424_1583852917_1416741_6778465_n_large

Hirtelen ennyi jutott eszembe el is álmosodtam!:)
Holnap jelentkezem!

Jóéjt mindenkinek!:))

Holnap egy életmódos, sportos mozgásos huhuuuu bejegyzéssel jelentkezem!!:) Puszik!

2011. november 1., kedd

Legszebb őszi lakkok

Nem,nem az enyémek, csak szemléltetésképp, én ezeket a színeket tudnám elképzelni a kezemen!


TOP 5


5.





Az örök fekete! Nem lőhetsz mellé, mindenhez passzol, hosszú v. rövid körmökre, vagány megjelenést biztosít az tuti!!


4.



Örök vörös!:D Kell hozzáfűznivaló?


3.

Nálam ez egy dobogós, őszi szín, hiszen ősszel divatosak a föld színek, szerintem ez tökéletes,elegáns lakk, nekem nagyon tetszik:)!


2.

Imádom a szürkét, szerintem nagyon stílusos szín, én ezt a lakkot bármeddig el tudnám viselni a kacsóimon!:)


1.

Jelenleg úgy vagyok vele, hogy ez a világ leges legszebb színe! Hamarosan beszerzek egy ilyet, szerintem tökéletes szín, IMÁÁÁDOM!


Összességében nekem mindig a letisztult színek tetszenek, főleg a matt színek, ezek a gyengéim. Nyáron tettszenek a csillogós körömlakkok, viszont ősszel teljes mértékben a mattabb színeket preferálom. A föld színek alapból nagyon bejönnek, nagyon divatos és szerintem luxusos megjelenést kölcsönöznek, de ez az utolsó lila számomra mindent felülmúl! A sztárok körében is divatosak ezek a színek manapság:


Heidi Klum



Christina Aguilera



Nicole Richie



Kristen Bell



Nektek mik a kedvenc őszi lakkjaitok? Szeretitek a matt színeket?

Futás 1. Mire jó?

Amióta leálltam a dohányzással, futok.Ennek jótékony hatása, hogy oldja a stresszt, nem gondolok a cigarettára, közben még a javamra is válik. Szeretnék többet foglalkozni a mozgás ezen részével, érdekel a futás és ha eddig lusta voltál belevágni, hát most megszerettetem veled! Akár fogyni, akár formásodni, vagy csak edzeni szeretnél, a futás a legolcsóbb és a legátmozgatóbb sport egyben! Személyes tapasztalataim, hogy kiváló önbizalomhiány ellen is. Sokkal szebbnek, sportosabbnak, életrevalóbbnak hiszem magam után, ráadásul napról-napra egyre többet bírok futni, ami szintén jót tesz az önértékelésemnek, hisz minden nap egyre többet érek el. Futás után egészségesebbnek érzed magad, sőt idővel észreveszed a pozitív változásokat a testeden. Ha egyedül futsz el tudsz merülni gondolataidban a tájban...stb. Ha barátokkal, meg egy kiváló program unalmas délutánokra


200903051329230.jogging_lauftraining_large

Kell ennél több?

Nem vagyok szakértő, tehát különböző oldalak segítségét hívtam, hogy bemutassam még a pozitív oldalait:

  • Bárhol és bármikor űzhető, legyen szó akár városi terepről vagy erdei ösvényekről.
  • Nem kellenek hozzá drága gépek, csupán egy jó futócipő és egy kis elszántság.
  • Az egyik legegészségesebb mozgásforma, mivel szinte minden izmodat átmozgatja. 
  • Növeli az állóképességet, formálja az alakot, és kiváló zsírégető mozgás.
  • Növeli a teherbíró képességed, javítja a szív- és érrendszeri funkciókat.
  • Segít a stressz levezetésében, lassítja az öregedési folyamatokat.
  • Csökkenti a visszérképződés esélyét, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert.
  • Fokozza az anyagcsere-működést, ezáltal segít szervezeted méregtelenítésében.

Ti szoktatok futni? Szeretitek? Hetente hányszor jártok el?